در بین ورزش ها، پیامبر اکر صلوات الله و سلامه علیه سوارکاری، شنا و تیراندازی را سفارش می فرمایند.
تفریحات فرزندان باید جهت دار باشد و رشد روحی|، جسمی و مذهبی را در آن لحاظ کنید.
یکی از ورزش هایی که در رشد جسم و روح فرزندان تاثیر به سزایی دارد، کوه پیمایی است که فواید کم نظیری در پپی دارد: استقامت، کمک به همراهان، تجربه کار تیمی، ...
فرزندتان را زیاد به طبیعت ببرید و ذهن او را به این نکاتتوجه دهید: علم به عظمت و قدرت پروردگار، فلسفه آفرینش، چگونگی زندگی در طبیعت، قبله یابی و...
معجزه ای به نام بازی
بچه ها برای یادگرفتن چیزی بازی نمی کنند؛ اما از طریق بازی، مهارت های زیادی را یاد می گیرند.
با فرزندانتان ورزش های محبوب او را انجام دهید و با او در بازی ها مشارکت کنید.
با فرزندانتان بازی های ورزشی، هوشی، هوشی، اطلاعاتی و علمی، فراوان انجام دهید.
در هنگام بازی می توانید نقاط مثبت و منفی جسم و روح فرزندتان را متوجه شوید.
وقتی فرزندتان را به فضاهای جدید یا خانه اقوام می برید، با خودتان وسایل سرگرم کننده ببرید تا هم سرگرم باشد و هم بر سر اسباب بازیها با همسالانش دعوا نکند.
نتایج بازی گونه گونند: ایجاد شادابی، افزایش هیجان، بالا رفتن قدرت تکلم، قوی شدن جسم، تقویت فکر، تخلیه انرژی، تمرین کار تیمی.